端午連假空蕩蕩的書店，我的5歲兒子在身旁又跳又轉，嘆了一口起，偶然瞄到新書架上這本─《德國最著名的男孩養育專家30年實踐之作！》
馬上被標題和副標吸引：「男孩需要明確的指令： 教兒子真的和女兒不一樣！德國最知名專家30年實踐：順著天性對他說指令，他會成為有勇氣、韌性、溫度的男人。」
■男孩為什麼愛唱反調？德國專家：跟睪固酮和本能有關
睪固酮刺激肌肉發展，激發男孩對運動的興趣，參與活動和挑戰自我。不過，師長眼中看到的是，男孩控制衝度的能力比女孩慢，也普遍比女孩更好動、缺乏耐心。這是因為，他們控制衝動的能力發展比女孩慢。男孩需要學會察覺身體的衝動，控制自己。
睪固酮也讓男孩們偏好衝突、暴躁直率和衝動。在關係中，衝突是一種特殊但能有效解決矛盾的方法。透過爭吵，雙方帶著激動的情緒餐與其中，既能建立連結並且能保持適當距離。衝突能讓矛盾浮出水面，父母不應只把衝突視為違抗。其實可以更樂觀看待，男孩其實想跟你建立連結。
睪固酮也幫助大腦啟動簡化簡化程式，更容易接收明確且容易理解的指令！家長老師要以重複規則和清楚分配任務來幫助他們。
成年人的任務就是幫助他們理解這種需求並逐漸學會自我控制，找到適合其年齡的運動並且持之以恆。來到青春期時，「觀點的討論」會取代親子之間體能上的較量，但是適度的身體接觸仍是必要的，拍拍手臂、輕輕拍拍肩膀，身體接觸是建立親密感和連結的重要形式。
■德國教養專家給父母的提醒：男孩需要清楚、堅定、簡短的指令
兒子說話不要碎唸，多用重音、適時停頓，直接說指令，明確引導。在溝通的後面，根源的是父母的「領導力」。為了好好帶領男孩，父母要先以明確立場，清楚自己角色定位，用清晰的語言傳達給孩子。領導力既非天生，也不是從天而降，而是以愛和耐心為基礎，做「承擔」和做「榜樣」。
人與人生活需要規範和協定。父母的帶領和規矩，可以重複幾項固定的規則或用幽默的方式傳遞訊息，適度表達規範和協定有效作法。
清晰果斷，言行一致的價值觀，有品質的「陪伴」，都可以讓語言傳達出來的不只是拼湊破碎的話語，更是一種關係。
溝通時難免會遇到卡關，這很正常，孩子愈「歡」父母愈要慢慢處理。深呼吸、穩定自己內心狀態，看著孩子表達自己生氣的原因和期望。另外，父母角色可以分工，但標準要一致
■男孩國文爛不是你教不好，是他怕被笑書呆子
作者認為長期以來男孩的平均閱讀能力比女孩差，與天賦無關，而是這些科目更像是「性別領域」。由於性別科版印象，讓許多男孩擔心，過度熱衷語言並且表現良好會被嘲笑為娘娘腔。這也牽涉到男孩對學校的印象通常都不好。
作者認為，對男孩的性別偏見，其實是一種自我實現的預言，它是男孩表現不佳的原因而非結果，甚至與「老師不夠觀注性別問題」有關！老師對待學習不佳的女生和男生的態度不一樣。男孩往往在幾次挫敗的學習後，覺得學校是懷有敵意的地方，並且在男孩的文化裡，嚴格遵守學校規章制度是不可取的行為。挑戰規則獲不守紀律，很容易在男孩中贏得聲望。
具體方法是，父親要多參加學校活動，意識到自己的責任，以行動表達對孩子在學校的支持；老師的態度一樣影響重大。男孩需要老師能夠給予直接了當而且堅定的態度，甚至是充滿公正性的嚴厲。當前許多老師所欠缺的，正是這種簡明扼要的教學風格。
許多男孩在處理人際關係時充滿矛盾，衝突或反抗，卻被老師誤解為具有攻擊性。但當男孩挑起衝突、積極表達自己時，它們其實是在展現獨立自主的特質，獲得對未來職業生涯有益的能力。老師如果能承受這一切，男孩或更有安全感。
事實證明，老師的人格對教育具有關鍵性作用。其他因素如教育理念、班級的男女比例或老師的性別，影響力都不及老師的人格特質。老師應該把自己定位為教育夥伴或生涯發展夥伴，而非站在男孩的對立面。
■年齡除以10＝遊戲時間？男孩3C界線這樣抓不會吵架
電子產品不是妖魔鬼怪。然而通常毫無節制使用3C、在社群媒體上出狀況的男孩，通常來自有狀況的家庭。他們的電動 愈玩愈厲害，愈來愈容易失去界線，進而把家庭氣氛搞得更緊張。男孩在電子產品和遊戲上花的時間，比女孩高出2.5倍，在遊戲中得到歸屬感、分泌快樂的多巴胺都是讓男孩興奮又愉快，持續跟父母界線拉鋸的原因。
父母可以在平等互信的基礎上約定。父母需要參與孩子的活動，有共同話題，了解並同理孩子。自己玩玩看，了解制定時數次數的合理性，例如，每星期玩兩次，如果時間銀行還有餘額，可以週末用完。
對男孩來說，有節制的使用電子產品是非常重要的學習。人生充滿各種抉擇，做出任和評價和決策都需要界限。建議具體策略：
- 可以使用的時間是年齡除以十。
- 親子找出共同使用的規範和時間，確實執行。例如晚上八點必須關機，如果超過還沒有關，隔天即不能上網。
- 請孩子告知社群媒體帳號密碼
- 16歲以前不讓孩子睡前滑手機
- 不把電子產品當作完成功課後的獎勵！學習與遊戲之間至少要隔兩個小時！電子產品的資訊量大過孩子大腦能處理的容量，會干擾到大腦學習課內的知識。
- 每六人就有一人曾在網路上被惡意欺凌。父母沒必要隨時監控，但一旦孩子有反常情況，父母介入就非常重要。
- 如果在校違規使用電子產品，應該要被沒收，等下課或週末才能歸還。
■「我再想想，稍後再談」─當兒子頂嘴時，你該這樣回
雙方的需求都可以等待，父母不必因為洗衣機已經就緒而立即打斷兒子：當兒子不耐煩向父母求助時，父母也可以先處理手上的電話。按下暫停鍵，父母也可以覺察自己想法，關注內心。
學校的緊湊時間安排、豐富的課外活動，常常把生活排得很滿。放慢節奏，確保兒子有足夠的休息時間。父母放下手中的忙碌，別做分心型父母。
在雙方衝突最高，一觸即發時，適時緩一下，給彼此空間。
目錄
- 第1章 男孩需要明確的指令
- 1.父母太在乎成績，孩子容易叛逆
- 2.在你18歲以前，我都是你的老闆
- 3.跟兒子說話時，加重音並且停頓
- 4.嚴父慈母標準不一，孩子會不知所措
- 5.不要太早把孩子當成夥伴
- 第2章 先別氣，同理他的身體情緒
- 1.少年個性衝，和睪固酮有關
- 2.愛唱反調？男孩行為偏好衝突
- 3.穿衣要顯瘦，脫衣要有肉
- 4.過度運動，有時是一種逃避
- 5.男性特質，就像一塊蛋糕
- 6.與母親的依戀與疏離
- 7.爭執與衝突，不是壞事
- 8.最好的讚美：「你很好，你是個好男孩。」
- 第3章 訓練他成為男人，不是大男人
- 1.明確要求他分擔家務
- 2.母愛不能缺乏界線
- 3.他的房間，就是他的領域
- 第4章 家長和老師要站在同一條船
- 1.男生不在意分數很正常
- 2.不要輕易給他貼標籤
- 3.對學校的印象通常都不好
- 4.學校意味著標準化，很多人不適應
- 5.關心和責任，要有明確界線
- 6.鼓勵要精確，具體說出細節
- 7.男孩特別需要安靜的空間
- 8.當孩子在家謾罵老師，你一定要制止
- 第5章 那些被 3C餵養長大的男孩
- 1.電子產品不是妖魔鬼怪
- 2.善用多巴胺
- 3.允許他一週玩兩次
- 4.可以使用的時間：年齡除以10
- 5.青少年每6人，就有一人被霸凌
- 6.電子產品到底能不能帶到學校？
- 第6章 不要怕對孩子說「不行」
- 1.作為兒子生命中的第一個女人
- 2.學校對他們來說，無趣的可憐
- 3.與其保護，不如鼓勵他冒險
- 4.沒有衝突，比衝突更嚴重
- 5.明確的說「不行」
- 6.有衝突的教養才正常
- 7.下達指令的四種組合
- 8.不應把扣零用錢，當作懲罰
- 第7章 每個孩子都是獨一無二的存在
- 1.問問兒子：「你覺得我是什麼樣的爸爸？」
- 2.父母不必是聖人，也不需裝作聖人
- 3.別做分心型父母
- 4.指令越簡潔，效果越佳
- 5.保持冷靜：「我們稍後再談吧。」
- 6.男孩如何學會尊重？
- 7.先建立好關係，才能討論規則
嗡嗡音樂加油站 