開學準備 – 嗡嗡音樂加油站

探討如何有效利用教師有限的備課時間，並提供了多項策略，以確保專注並提升效率。她強調了設定每日任務上限、靈活運用時間、優先處理重要事項、管理生活雜務，以及遠離消耗能量的人。最重要的是，教師的自我照顧與有意識地運用備課時間同等重要。
行動項目
✅ 限制每日任務數量，專注處理最重要的事項。
✅ 做好心理準備，以應對臨時取消的備課時間。
✅ 根據自身精力狀況，靈活調整備課時間與午餐時間。
✅ 避免在尖峰時段影印文件或與行政人員會面，以提升效率。
✅ 優先處理「必做事項」，而非「想做事項」。
✅ 謹慎使用備課時間來處理生活事務，確保不影響學校工作。
✅ 保持充裕心態，相信自己可以有效運用時間。
✅ 避免消耗能量的人，設置界限，保護專注力。